|
Пикап -
Для девушек
|
Заметила, что через 7 лет брака муж стал ко мне как-то холоднее относиться, реже хочет близости. Как повысить его потенцию? Светлана, Ярославль.
На вопросы отвечает Михаил Корякин, андролог-уролог.
Оказывается, сексуальное здоровье мужчины - полностью в руках женщины.
Михаил Васильевич, говорят, что чуть ли не 80% российских мужчин имеют проблемы с эрекцией - эти данные приводят отечественные учёные. Неужели правда? - Видимо, это исследование заказали фармакологи. Конечно, ценность близости в паре с годами снижается.
С первых позиций в начале отношений она опускается на 3-4-е, а то и 5-7-е место после нескольких лет семейной жизни - оказывается где-то после хорошего обеда и программы новостей или футбольного матча. Близость превращается в рутинное дело, это уже не так интересно партнёрам. Но если женщине это нравится (а почему бы и нет!), то она вполне может сама проявлять осторожную инициативу. Именно осторожную: мужчина, как правило, боится, не ждёт агрессивного поведения со стороны женщины. Для этого достаточно сохранять сексуальную привлекательность или, по крайней мере, её не скрывать (романтика для мужчин тоже важна). Ведь сексуальное возбуждение заразительно. Ну и, конечно, мужская душа очень ранима и чувствительна к критике в свой адрес, пусть и заслуженной (порой страшнее пистолета). Ведь, как ещё классик подметил, сколько любовных лодок разбилось о быт!.. И, к сожалению, как показывает практика, первой остывает женщина. |
|
Подробнее...
|
|
|
Психология -
Статьи по психологии
|
Зачем нам менять свое прошлое? Наше настоящее, как и будущее это результат нашего прошлого, даже того, которое случилось 5 мин. назад. Мы ведь все хотим, чтобы в будущем у нас все было хорошо. А сколько сил и энергии у нас забирают отрицательные эмоции. В вашей жизни произошло что-то , что вы хотите забыть и не можете. Кто –то вас оскорбил и вы продолжаете слышать эти оскорбления в голове. Увидели что-то неприятное и не можете это забыть спустя годы. Часто наше прошлое не дает нам успешно двигаться вперед. В этой статье я расскажу как изменить прошлое, вернее не изменить, ведь оно уже случилось, а стереть отрицательные эмоции. Существует много техник стирания травмирующих событий. Я расскажу здесь о некоторых.
Случилась у вас в жизни какая то ситуация, что вы кипите от возмущения, от несправедливости, от обиды. Вам хочется кому-то рассказать, выплеснуть свои эмоции, что бы стало легче. Обычно вы так и делаете. Вот только тем людям, кому вы это все рассказываете, оно совсем не надо. Можно сделать гораздо проще. Напишите это все на бумаге, или прокрутите в голове, как будто вы пишите кому то письмо, описывая это все. Легче вам станет однозначно. У вас пропадет желание вообще говорить и думать об этом. А потом , можно через некоторое время, сотрите это событие одной из ниже перечисленных техник. |
|
Подробнее...
|
|
|
Психология -
Статьи по психологии
|
Смотреть на мир реалистично поможет допрос с пристрастием своего внутреннего критика.
Самоуничижение, тоска, тревожные предчувствия и прочие одолевающие нас мрачные состояния могут выражаться по-разному: иногда это фразы, которые мы сами себе твердим, как мантры, иногда - едва уловимые сознанием размышления. С точки зрения когнитивной психологии, изучающей познавательные процессы, вся эта изнуряющая работа ума - плод так называемых когнитивных схем. Они основаны на наших базовых убеждениях (часто неосознанных), формирующих фильтры - своего рода «очки», сквозь которые мы воспринимаем действительность. Если один или несколько из этих фильтров оказываются негативными, возникают когнитивные искажения, обуславливающие то, как мы будем принимать решения, приступать к той или иной деятельности и вести себя в отношениях.
«Когнитивные искажения порождают негатив, который выражается в искаженной самооценке, чувстве усталости, невозможности ясно мыслить и активно действовать, беспокойстве, даже депрессии, - объясняет Фредерик Фанже. Именно поэтому так важно осознать тот комплекс убеждений, который порождает изматывающий нас круговорот мрачных мыслей». Речь не идет о том, чтобы превозносить ни на чем не основанный безбрежный оптимизм и делать пугало из грусти и приступов гнева. Отрицать реальность и влияние на нас негативных событий тоже нет смысла. Однако мы можем «осознанно выйти из замкнутого круга угнетающих мыслей и чувств, - уверен психотерапевт. - Наша задача - сначала понять свою систему убеждений, а затем заменить бесплодный пессимизм плодотворным реализмом».
Способы испортить себе жизнь
Оценивать реальность сквозь испорченный фильтр - значит когнитивно искажать ее - утверждал Арон Бек, основатель когнитивно-поведенческой терапии. Он считал, что именно такой, искаженный способ восприятия событий и отношений порождает негативные мысли и чувства. Вот несколько примеров опасных фильтров.
Генерализация: из одного конкретного события делаются глобальные обобщения и выводы. Например: я не сдал один экзамен, значит, провалю и остальные. |
|
Подробнее...
|
|
|
Развитие личности -
Личностный рост
|
В России и на Украине в конце прошлого и начале этого года произошёл сначала валютный кризис, а за ним пришёл рост цен, сокращение продаж и экономический спад.
В начале года уволили двух коллег, и будут новые сокращения, - рассказывает Дмитрий. Я в отчаянии, не знаю, как оплачивать учебу дочери, если останусь без этой работы».
«Всем сотрудникам нашей компании снизили зарплату на 20%, я боюсь уходить, но и желание работать пропало, просто руки опускаются», - признается Светлана.
Когда мы не можем контролировать ситуацию и не понимаем, что ждет нас завтра, мы остро переживаем свою беспомощность, ощущаем стыд из-за того, что так сильно зависим от других, и вину, поскольку не предвидели, не подготовились...
В такие моменты мы особенно уязвимы: чувствуем себя несправедливо обиженными, любую информацию воспринимаем искаженно: она вызывает новую волну паники. Стоит ли говорить, что все это не способствует энергичной и плодотворной работе, а ведь в ситуации кризиса профессионализм востребован вдвойне. Откуда же черпать ресурсы?
Группа поддержки.
Когда мы растеряны, горизонт нашего сознания сужается и мы не замечаем всех возможностей, которыми в действительности располагаем. Проделайте такое упражнение: перелистайте старые записные книжки, просмотрите почту и составьте список всех своих знакомых. А потом разделите их по группам: в первую запишите тех, кто мог бы поддержать вас эмоционально - выслушать, посочувствовать. |
|
Подробнее...
|
|
|
Пикап -
Статьи по пикапу
|
Биологи и психологи, изучающие человеческие «брачные игры», выяснили, что почти все женские требования одинаковы. Итак, идеальный избранник умеет любить, быть верным, добрым, готов принимать обязательства на себя, образован и интеллигентен.
Казалось бы, с добротой все ясно. Только зря. Доброта в женском понимании это не только способность мужчины искренне горевать над погибшим котом избранницы (даже если в порыве мести за мокрый тапок мужчина сам скинул его с балкона). Доброта это символ мужской щедрости. Древние женщины выбирали мужчин, обеспечивающих пищей, защитой самих женщин и потомство. Шансы выжить у таких особей повышались в разы. А у мужчин наделённых этим качеством, повышались шансы наплодить потомков.
Женщины, добившиеся власти, денег и определенного статуса, также ищут богатых мужчин. Финансовое состояние мужчины привлекает любую женщину, независимо от происхождения. Даже наоборот, состоявшиеся бизнес-вумен жаждут их сильнее. Объясняется это желанием иметь спутника более сильного, чем они. Вот почему неудачники редко влюбляют в себя успешную женщину.
Голливудско-пугачёвской тенденции союзов стареющих звездных женщин с молоденькими это не касается. С эволюционной позиции этот тандем бесполезен. Такая женщина при всем богатстве потеряла уже репродуктивную способность. А вот мужчина 60-ти лет и молоденькая стюардесса могут произвести потомство. Да и выбор ограничен у зрелых дам. Лишь трое шестидесятилетних мужчин приходится на 5 женщин одногодок. |
|
Подробнее...
|
|
|
Психология -
Статьи по психологии
|
Когда вы сердитесь, трудно контролировать свои эмоции и освободить свой гнев даже на позитивном уровне. Многие люди думают, что лучший способ, чтобы выразить свой гнев, чтобы что-нибудь сломать, или кричать на кого-то, или просто кричать, когда никто не слышит. Обычно когда у вас появляется проблема вы хотите сделать кого-то виноватого в этом, но о последствиях никто не думает. Жизнь несправедлива и трудно часто бывает деть куда-то свой гнев или выразить его в здоровом образе. Вам предоставляются советы для освобождения вашего гнева позитивным способом:
1. Упражнения
Когда вы сердитесь, очень часто пропадает желание пойти в спортзал или делать упражнения на дому. Тем не менее, это один из лучших способов, чтобы выразить свой гнев или погасить его. Дело в том, что во время упражнений осуществляется выпуск эндорфинов, химических веществ, которые способствуют чувству благополучия и счастья. Психологи рекомендуют попробовать быструю ходьбу или просто ходьбу, плавание, отжимания и йогу — вобщем физические упражнения или нагрузки. Вы не только сможете отпустить свой гнев, но и сжечь лишние калории, подтянуть тело и быть всегда в тонусе.
2. Приготовьте пищу
Вместо того, чтобы кричать на своих детей, жену или супруга, лучше испечь что-нибудь вкусное для них. Месить тесто способ освободить свой гнев с пользой. Приготовление пищи является отличным способом забыть о своих проблемах и неприятностях, так как вы должны сосредоточиться на вашем рецепте, чтобы приготовить блюдо вкусно. Даже если вы живете один, выпечка является хорошим способом, чтобы побаловать себя и успокоить свой гнев.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Развитие личности -
Личностный рост
|
Большинство людей даже не задумываются, что они тратят время впустую, пока им не скажешь напрямую об этом. Они дарят свое бесценное внимание тем людям и вещам, которые им абсолютно не нужны. Жизнь проходит тихо и незаметно, и человек осознает это лишь в глубокой старости, когда начинает размышлять о своей прожитой жизни. Но как понять, что жизнь проходит впустую? Ниже приведен список, который ознакомит вас с наиболее популярными причинами.
1. Вы не развиваетесь
Тело – это механизм, который постоянно должен находится в действии. Вы должны интересоваться, должны постоянно изучать что-то новое. Ваш ум должен «питаться информацией и знаниями, если не хотите, что он «заржавел».
2. Ваши мысли – ваши враги
Если вы желаете достичь цели, необходимо избавиться от негативных мыслей. Мысли подобны магниту – они притягивают то, о чем вы думаете. Если вы думаете, что никогда не добьетесь успеха – вы его никогда не добьетесь. Думаете, что никогда не купите автомобиль – вы его никогда не купите. Научитесь контролировать свои мысли. Выбросьте из них слова «невозможно» и «не могу».
3. Вы постоянно жалуетесь на жизнь
Мысли имеют способность воплощаться в жизнь. Это мы знаем из прошлого пункта. При постоянном недовольстве жизнью, своим благосостоянием, своими друзьями – жизнь лучше не станет. Она только будет все глубже двигаться в негативную сторону. Только когда вы начнете думать, что ваша жизнь прекрасна, только тогда вы сможете обрести богатство. |
|
Подробнее...
|
|
|
Пикап -
Для девушек
|
Большинство прекрасных качеств человеку обычно надо «нарабатывать» годами. Однако несмотря на все старания, мудрыми, благородными, честными становятся далеко не все. А вот женственность дана каждой из нас природой. Она возникает лет в пять и не заканчивается никогда - если только мы сами этого не захотим. Как несмотря ни на что сохранить в себе мягкость и в любых обстоятельствах оставаться настоящей женщиной?
Вспомним школьный курс
литературы, образ русской женщины. Это скромная, заботливая, сердечная, сильная духом красавица. То есть воплощенная женственность. Но в последние годы укоренилась версия, что этим качеством наши женщины обделены: и мужчину-то они привлечь не могут, и семью построить для них проблема, а сохранить - и подавно. Поэтому появились многочисленные женские тренинги, готовые научить женщин женственности. Но как же ей можно научить, если женственность - это наша суть, наше я, наша индивидуальность. Женщине, которая любит себя, понимает, какая она, чувствует, что ей надо, ничего «исправлять» в своей женственности не потребуется.
Давайте сразу разберемся с тренингами. Они очень полезны, когда дают конкретные навыки: умение общаться, подбирать одежду и аксессуары, делать макияж. К сожалению, на тренингах женщин редко учат разбираться в себе, зато очень часто навязывают им два якобы женственных образа - стервы и феи. Первый образ очень сексуален, но наделен чисто мужскими качествами: конкурировать, доминировать, бороться, властвовать, завоевывать и побеждать. Фея - полная противоположность стерве: это гипертрофированная женщина, слишком манящая, романтичная, неземная. У нее должны быть длинные волосы и летящие юбки, она должна быть соткана из противоречий и ничего не делать при мужчине, даже если и умеет: ведь в глазах мужчины надо выглядеть беспомощной. Но и это все - вовсе не про женственность, а про способы манипуляции мужчинами. Наверное, ими полезно овладеть, но делать это надо после подробного изучения себя, после хорошей работы над собой вместе с психологом или с духовником - чтобы навыки, приобретенные на тренингах, развивали и дополняли нас.
Почему женственность в последнее время расценивается как дефицит? |
|
Подробнее...
|
|
|
Пикап -
Для девушек
|
То, что мужчины составляют меньшую долю от численности населения Земли - общеизвестный факт. Поэтому и ценятся представители сильного пола особенно высоко.
Это неудивительно, ведь издревле мужчина считался главой семейства, кормильцем, вождем. Когда в семье рождался мальчик, устраивали пиры и торжества, ведь появление на свет мужчины значило продвижение хозяйства, улучшение жизненных условий людей благодаря еще одной паре мужских рук. Людям было неважно, каков мужчина по характеру.
Главным критерием оценивания для них была его работоспособность. И, безусловно, далекие времена славились наличием доблестных рыцарей, которые всевозможными способами добивались любимую женщину. Они пели серенады под окнами, бились на шпагах, рисковали жизнями, лазая на этажи, были готовы на многое, чтобы покорить женщину.
А как обстоят дела сейчас? Ни у кого не возникнет сомнений, что мерилом достойного мужчины в наши дни является его статус в обществе, финансовая обеспеченность.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Пикап -
Для девушек
|
Безусловно, мужчина для нас всегда был олицетворением силы, стойкости и храбрости. Казалось бы, сильной половине человечества просто не присущи такие слабости, как обида и недовольство собой. Однако порой мужчины ведут себя совершенно непредсказуемо. И здесь уже на первый план выходит обратная сторона понимания их характера. Человеческая сторона.
Да-да, надувать губки и вешать нос умеют не только девушки. Как бы парадоксально это не звучало, но мужчины вполне ранимы. Итак, на что обижаются представители сильного пола?
“Дорогой, когда ты вернешь мне те 4000 рублей, что я потратила на твои ботинки полтора месяца назад?” Услышав эту фразу, мужчина, конечно, отреагирует адекватно и скажет, что обязательно вернет. Однако внутри у него останется неприятный осадок. В подобных случаях ему обязательно захочется сказать: “Милая, а давай я прекращу покупать тебе платья, водить в рестораны, оплачивать твои курсы по астрологии?” А что, баш на баш.
Или другая ситуация. Молодой человек прибрался в квартире с целью порадовать свою любимую, а она, безразличная такая, взяла и не заметила (а может быть и заметила, просто приняла это как данное). Пусть поступок не такой грандиозный, но мужчине приятно, когда его действия не остаются без внимания и оценки. В противном случае их ранимое сердце может захватить небольшая обида. |
|
Подробнее...
|
|
|
Развитие личности -
Личностный рост
|
У каждого человека, хоть раз в его жизни, бывали такие моменты, когда ему приходилось жалеть о несовершенном поступке. Несовершенном, из-за отсутствия достаточной смелости и уверенности в своих силах. Например, это могут быть случаи, когда вы, увидев красивую девушку, побоялись к ней подойти и познакомиться в общественном месте. Или когда вы не осмелились поднять руку и ответить на вопрос преподавателя, так как не были уверенны в правильности вашего ответа, или просто не захотели выделиться из всей остальной аудитории, которая не поднимала рук.
Таких примеров может быть масса. Их схожесть лишь в одном: после таких случаев, человек еще неоднократно пожалеет о том, что проявил малодушие и не заставил себя совершить поступок. Это называется - неуверенность в себе.
Причины неуверенности могут быть разными и очень часто они уходят корнями в наше детство. У кого-то в этом были виноваты родители или учителя, которые строго отчитывали за малейшие ошибки. Другие обвиняют в этом своих сверстников, которые постоянно издевались и смеялись над возможными недостатками. А у некоторых неуверенность просто передалась от родителей вместе с генами. Все это впоследствии превратилось в комплексы и страхи. И именно они и являются главной причиной того, что большинство из нас не могут назвать себя по-настоящему уверенным человеком.
Возможно, многие зададутся вопросом: «А зачем мне быть самоуверенным? Не все являются таковыми и нормально живут». Да, возможно и так, но большинство людей, которые не обладают этой чертой характера, не вполне удовлетворены своей жизнью. Ведь нашим лучшим помощником в достижении поставленных целей, в достижении того, чего мы хотим, и о чем так давно мечтали в детстве, является уверенность в себе. А не счастлив ли то человек, который может заниматься своим любимым делом? Вследствие этого, можно сделать вывод, что развивать у себя уверенность не просто нужно, но необходимо каждому человеку.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Бизнес и Предпринимательство -
Бизнес
|
Энтузиасты гражданской беспилотной авиации поднимают аппараты в небо на свой страх и риск. Основателя стартапа «Коптер Экспресс» Олега Понфилёнка не смущает, что летать пока приходится в правовом вакууме: он доставляет по воздуху пиццу, оспаривает в суде штрафы регуляторно-надзорных органов и создает прецеденты, пытаясь отстоять право коммерческих дронов на небо.
Основных применений у коммерческих беспилотников три: аэрофотовидеосъемка, мониторинг удаленных объектов (например, трубопроводов) и экспресс-доставка. На первых двух направлениях в России уже начал формироваться «полупартизанский» рынок услуг. Третий же — самый лакомый с точки зрения объема — слишком у всех на виду, поэтому тут рискуют экспериментировать лишь отчаянные возмутители спокойствия вроде Олега Понфилёнка. Рано или поздно автоматические дроны полностью заменят собой курьеров-людей, уверен основатель «Коптер Экспресса». Но для того, чтобы рынок услуг беспилотной аэродоставки начал формироваться, необходимы серьезные поправки в Воздушный кодекс РФ.
К слову, проблемы с регулированием гражданской беспилотной авиации существуют почти во всех странах мира. Технология вполне созрела, чтобы начать выходить в широкий коммерческий оборот, а соответствующее законодательство — нет. Однако количество организаций, заинтересованных в использовании беспилотников, и их потенциальная лоббистская мощь вселяют оптимизм. Крупнейший мировой онлайн-ритейлер Amazon (оборот в 2014-м — $89 млрд) анонсировал создание сервиса доставки посылок дронами Amazon's Prime Air в 2013 году, однако существующий в США запрет на использование БПЛА частными компаниями до сих пор не позволяет запустить услугу на «домашнем» рынке: даже проморолик компании, демонстрировавший возможности дрона, снимался за пределами США. Аналогичный сервис готовится предложить DHL после того, как будут пролоббированы соответствующие поправки в законодательство.
Подвижки с коммерческим применением технологии все-таки есть. В этом году Amazon собирается организовать БПЛА-доставку в Мумбаи и Бангалоре (в Индии полеты дронов почти не регулируются). В экспериментальном режиме коммерческая доставка посылок по воздуху уже осуществлялась в Австралии (компания Zookal) и Китае (SF Express).
Словом, эксперименты с «аэропиццей», которыми занялся в прошлом году Олег Понфилёнок, — вполне в тренде. Команда «Коптер Экспресса», выехавшая из Москвы в Сыктывкар, в течение месяца исправно доставляла ква- дрокоптерами заказы клиентам сети «Додо-пицца». Акция вызвала огромный резонанс даже за пределами города и привлекла внимание транспортной прокуратуры и регионального отделения Госавианадзора. В результате Олегу как физическому лицу было выписано два штрафа — на 50 тыс. рублей за осуществление воздушных грузоперевозок без лицензии и на 4,5 тыс. — за нарушение правил использования воздушного пространства Российской Федерации. Предприниматель подал две апелляции и уже добился отмены первого штрафа. «Закон прописан для больших самолетов, — поясняет Понфилёнок. — Вес нашего октокоптера — девять килограммов. Таким образом, наш летательный аппарат в принципе не может получить лицензию на перевозку грузов гражданского назначения. В законе все начинается от 115 кг. Выслушав наши аргументы, судья согласилась с тем, что закон распространяется на совсем другие виды техники». |
|
Подробнее...
|
|
|
